ホルモン補充療法（HRT）以外の対処法はありますか？

　HRT以外にも、更年期症状に対処する方法はいろいろあります。
　
漢方薬：作用がおだやかで、からだのバランスを整える効果があります。同じ症状でも患者さんの体質や体力などのちがいにより、処方が異なるのが特徴です。
鍼灸：からだのツボを刺激して、自然治癒力を引き出す治療法です。
アロマセラピー：植物から抽出したエッセンシャルオイルを用いて、心身をリラックスさせます。
カウンセリング：精神神経症状が強いときは、精神科や心療内科でカウンセリングを受けるのも効果があります。

　その他、閉経後に多い性交痛は、腟を潤すゼリー剤やエストロゲンの腟座薬を用いると楽になります。

小冊子『こうして直す 更年期の気になる症状』より引用